• Valorar la importancia de la prevención del estrés.
• Reconocer consejos prácticos para el manejo de estrés laboral.
• Aprender a utilizar técnicas sencillas de manejo de las energías, respiración y contracción.

Programa

• Consejos prácticos para manejar el estrés.
• Ejercicios de elongación para limpieza energética.
• Técnicas de respiración.
• Técnica de contracción.